Для жителей Приволжского района прошли встречи ко Дню здоровья

В Татаробашмаковской сельской библиотеке для членов клуба пожилых людей «Аулак ой» состоялся тематический час здоровья «На зарядку становись!». Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья. Заведующая библиотекой подчеркнула, что здоровье — главная ценность человека, а после 60 лет физическая активность особенно важна для суставов, мозга и сердца. Под ритмичную музыку гости выполняли «зарядку на стульях» для шеи, рук и ног. Затем последовала дыхательная пауза по системе Стрельниковой, которая помогла участникам расслабиться и насытить организм кислородом.

Интеллектуальная составляющая была представлена викторинами и играми: «Витаминная азбука», «Литературная викторина», «Мифы и правда о ЗОЖ». Особое внимание было уделено здоровью мозга. Участники с азартом выполняли упражнения нейробики. В ходе упражнения «Копилка мудрости» гости делились друг с другом секретами долголетия и способами поддержания хорошего настроения.

Завершилась встреча творческим заданием «Дерево здоровья», где каждый написал на листочке своё обещание на неделю. В качестве памятного подарка участники получили «Рецепт долголетия» — памятку с простыми советами для поддержания активности. Библиотекарь пригласила всех ознакомиться с книжной выставкой «Спорт и здоровье: путь к активному образу жизни».

Работники Дома культуры села Яксатово провели для всех желающих зажигательную зарядку под девизом «Спорт в культуре». С самого утра в ДК царила атмосфера энергии и позитива: под ритмичную музыку участники выполняли упражнения, заряжались отличным настроением и доказывали, что культура и спорт идут рука об руку. 

Сохранению и укреплению здоровья уделяют большое внимание и в любительском клубе «От всей души» при Центре культуры с. Килинчи. Утро началось с зарядки, после разминки выполнили упражнения с обручами. Веселая игра с шариками и мячиками подняла всем настроение. Такое начало дня придало всем заряд бодрости, энергии, хорошего настроения, а главное, укрепило здоровье.